爽夏美肤糖水

作者： 博友制钛官方

美味三千 我只取一瓢饮 炎炎夏日 恰是美肤糖水的温柔 引来了万千的回眸

用料

• 百合 1颗
• 薏米 50克
• 枸杞 20粒
• 莲子 8颗
• 玉竹片 15克
• 西洋参片 15克
• 冰糖 适量

爽夏美肤糖水的做法步骤

步骤 1

莲子，薏米，玉竹，西洋参和枸杞倒入碗中，冲洗干净。

步骤 2

将洗净的原料倒入锅中，加入水大火煮开后，转小火继续煮30分钟。

步骤 3

然后放入洗净的百合。

步骤 4

5分钟后调入冰糖，待冰糖融化后即可，冷却后放入冰箱冰镇后食用口感更好。

爽夏美肤糖水的小贴士

薏米在超市的粮食区有售，除了煲这款糖水，平时用薏米和大米以1：1的比例煮粥，连吃一周，还可以治疗面部的痘痘哦。建议孕妇不要食用薏米。 玉竹，西洋参都可以在中药店买到，但不建议一次放入太多的量，尤其那些不喜欢中药味道的人，要给自己一个循序渐进的适应过程。

菜谱创建时间：2017-05-26 12:50:32