排毒祛湿汤

作者： 杜昀蓉

这个春夏之交，既要祛湿，也要滋润。 淮山、赤小豆无疑都有祛湿排毒的功效。 茯苓归心、肺、脾、肾经，利水渗湿，健脾，宁心。 以下这一款经由昀蓉专门为这个季节搭配的养生汤品， 可以帮你迅速的排毒祛湿，平中益气哦。

用料

• 淮山 适量
• 茯苓 适量
• 赤小豆 适量
• 黑木耳 适量
• 白扁豆 适量
• 桂圆 适量
• 蜜枣 适量

排毒祛湿汤的做法步骤

步骤 1

赤小豆提前一夜泡好，容易炖开。把所有材料用清水洗净 。

步骤 2

把材料放入汤锅，加入适量的水，用大火烧开，再转到小火慢火 煲2小时。

步骤 3

喝时放一点点盐调味即可 此款汤不合适隔水炖哦。

菜谱创建时间：2017-05-31 10:30:00