瘦身和沙拉

作者： zhang-小宅-

不是在减肥就是在减肥的路上，曾经成功瘦身十二斤的我，因为工作变动半年不去健身，长回来快6斤了，眼泪逆流成河，开帖记录沙拉减肥路，配合运动，希望七月末瘦回来就好 蔬菜：生菜 黄瓜 水果：油桃 车厘子 主食：吐司一片 调味：少量沙拉酱 坚果粒 葡萄干 方法：拌匀，吃 味道淡淡的因为沙拉酱加很少，但是配料充足口感很棒

用料

• 生菜 随意
• 水果 适量
• 碳水化物 少量
• 沙拉酱 少量
• 见过 少量

瘦身和沙拉的做法步骤

步骤 1

拌匀

步骤 2

拌匀

步骤 3

吃

菜谱创建时间：2017-06-05 00:20:38