快手早餐 低脂自酿酸奶配香蕉燕麦

作者： 盛蓝星

做一桶酸奶饿的时候随时可以吃，也可以做隔夜酸奶。

用料

• 脱脂牛奶 1升
• 双歧杆菌 1小袋
• 即食燕麦片或干燕麦 适量
• 香蕉 半根

快手早餐 低脂自酿酸奶配香蕉燕麦的做法步骤

步骤 1

一升脱脂牛奶加一包双歧杆菌（淘宝有卖很便宜），牛奶我用的德国的，天猫超市有售很经济划算。丢进酸奶机十个小时后就可以吃了，浓稠顺滑。

步骤 2

当天吃的话放即食燕麦片，掰碎撒上去。隔天吃就放燕麦片在冰箱冷藏过夜，燕麦片吸收了酸奶的水分会很q弹，酸奶更浓稠。

步骤 3

香蕉切片马上去。好啦，开吃！健康低脂！

菜谱创建时间：2017-06-16 17:39:09