非宁静无以致远--补气健体汤

作者： 杜昀蓉

功效：此汤对于气血不足、血虚萎黄、头晕心悸、极其有功效，对于女性朋友，这是月经不调最好的食疗养生功效。对于男性朋友，能补肝益肾。

用料

• 当归 党参 黄芪 适量
• 莲子 百合 薏米 适量
• 红枣 枸杞 蜜枣 适量

非宁静无以致远--补气健体汤的做法步骤

步骤 1

把所有材料用清水洗净。

步骤 2

把材料放入汤锅，加入适量的水，用大火烧开，再转到小火慢火炖2小时；

步骤 3

最后十五分钟放进枸杞，喝时放一点点盐调味即可。

菜谱创建时间：2017-06-19 09:30:34