林云志减肥增肌餐7-蒜蓉生菜家常快手菜早餐午餐晚餐低脂减脂佳品

作者： 林大厨修炼地

生菜含水量高，营养丰富，低热量，是减肥食物很好的选择

用料

• 生菜 250g
• 蒜瓣 1-2粒

林云志减肥增肌餐7-蒜蓉生菜家常快手菜早餐午餐晚餐低脂减脂佳品的做法步骤

步骤 1

备用，生菜洗净，蒜瓣切成蓉 锅烧热，倒入油，下蒜蓉爆出香味，放入生菜，快速翻炒1分钟，加适量盐，快速翻炒均匀

步骤 2

上碟

步骤 3

有疑惑可以加微信联系我

步骤 4

生菜解油腻，做配菜也不错

林云志减肥增肌餐7-蒜蓉生菜家常快手菜早餐午餐晚餐低脂减脂佳品的小贴士

有疑惑可以加微信联系我

菜谱创建时间：2017-06-25 19:25:55