南瓜羹【曼达小馆】

作者： Amanda曼达

我又动手做早餐啦~ 这次依然是用不到15分钟做出一顿丰盛的早餐：一片熔岩乳酪吐司，一杯南瓜羹，再搭配一份新鲜水果，完美！一份黄灿灿的早餐，让一整天的精神都活跃起来！ 这个菜谱是南瓜羹。有关熔岩乳酪吐司的做法请移步http://www.xiachufang.com/recipe/102339519/ ------------------ 微信订阅号及微店入口：amandatastes 淘宝店铺：曼食慢语 新浪微博：Amanda的小厨房

用料

• #2人份
• 南瓜 200g
• 枸杞 1大勺
• 小米 20g

南瓜羹【曼达小馆】的做法步骤

步骤 1

准备南瓜 200g、枸杞 1大勺、小米 20g

步骤 2

把切好的南瓜，连同枸杞、小米一起，放入锅内

步骤 3

把事先准备好的一壶热水，倒入锅内 题外话：拍这集的时候我用的还是之前的旧水壶，超。级。难。用！每次倒水都很不开心，之前好多人问牌子我也没推荐过，因为真的不喜欢……还好现在换美美的新水壶了

步骤 4

开火，煮南瓜大概7~8分钟，

步骤 5

南瓜煮熟，关火

步骤 6

煮好的南瓜倒入搅拌杯中 南瓜连汤一共差不多是500ml，若水不够的话可以再加水

步骤 7

打开料理机，高速档打2分钟左右

步骤 8

打好的南瓜羹颜色均匀，倒入杯中

步骤 9

完成！

南瓜羹【曼达小馆】的小贴士

1. 使用破壁料理机的小窃门，把旋钮从最高档一下子转到最低档，这样重复几次，最后打出来的南瓜羹就不会有很多泡沫了，打其他果汁奶昔时都可以这样操作。 2. 搅拌机功率够大的话南瓜就不用去皮去籽，煮熟了直接打节省时间还保留多一点营养，放心不会有渣的

菜谱创建时间：2017-07-13 11:36:34