无油鸡米花
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作者：
四筒林
想做给你吃
用料
鸡胸肉400g
鸡蛋1个
奥尔良腌料30g
面粉
面包糠
无油鸡米花的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉切块，奥尔良粉加入20g水，抓拌均匀，冷藏2小时以上
步骤 2
腌好的鸡块先沾干面粉，在裹上鸡蛋液，最后沾面包糠 放入铺好纸的烤盘
步骤 3
烤箱预热，上下管200度15分钟，挤上番茄酱
菜谱创建时间：2017-07-18 07:56:31
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