自制儿童牛排

作者： 唐大小姐爱厨房

自己动手做出来的西餐，是不是更有味道呢～不管是做给孩子吃，还是和老公来个烛光晚餐都是非常不错的选择。既美味又健康，还能体现自己的厨艺^O^

用料

• 牛里脊肉 两块
• 意大利面 一小袋
• 西兰花 一小颗
• 胡萝卜 一节
• 黄油 一块
• 橄榄油 适量
• 黑胡椒粉 适量
• 番茄酱 适量
• 蚝油 适量
• 生抽 适量

自制儿童牛排的做法步骤

步骤 1

1️⃣准备好食材

步骤 2

2️⃣里脊肉洗净，用刀背敲打松软

步骤 3

3️⃣两面抹上黑胡椒粉，包上保鲜膜放入冰箱，腌制两小时

步骤 4

4️⃣意大利面煮熟后捞起沥干

步骤 5

5️⃣放入碗中加适量橄榄油搅拌均匀（意大利面不能过凉水哦，会不好吃）

步骤 6

6️⃣西兰花掰小朵，胡萝卜切片，放入锅中焯水后捞起沥干

步骤 7

7️⃣将牛里脊肉取出，锅内放黄油，将牛排煎熟（小孩吃肉要煎熟透） 接下来调汁步骤忘了拍我说一下步骤：就用煎完牛排的锅倒入番茄酱，耗油，生抽，黑胡椒粉，水，煮至粘稠（宝宝爱吃洋葱的话可以先爆香洋葱再放入食材煮，会更香）我家孩子不吃所以省略

步骤 8

8️⃣装盘浇上汤汁即可

步骤 9

9️⃣好好吃～

自制儿童牛排的小贴士

想学习更多小月龄宝宝辅食或儿童餐＋微信810531697

菜谱创建时间：2017-07-31 00:39:32