螺旋意粉和剥好的毛豆丢沸水里煮十分钟; 期间剩最后三分钟时丢入切好的西兰花; 十分钟结束后将三者同时捞起,大致沥去水分;
锅内加油, 丢切瓣蒜头,翻炒至香味始溢; 丢刚煮的西兰花毛豆和螺旋意粉; 翻炒至均匀;
将芝士片铺入锅内面上方, 通过加热使其融化变软; 然后翻炒至均匀;
关火; 倒入适量芝麻沙拉酱,搅拌翻炒至均匀; 出锅。