杏鲍菇炒青菜

作者： 本天鹅饿了

三月不减肥，六月徒伤悲。虽然夏天快要过去，但是我们也要抓住它的尾巴，那么这道菜就是你的减肥利器

用料

• 青菜 四到五颗
• 杏鲍菇 三颗(看个人喜好)
• 干辣椒 两个(看个人喜好，一般减肥人少油少盐少辣)
• 食用山茶籽油 少许
• 盐 少许
• 味精 少许
• 蒜 少许

杏鲍菇炒青菜的做法步骤

步骤 1

准备好需要的食材，洗净切片

步骤 2

开火倒油至冒烟，加入切碎的蒜和干辣椒，主要为了提味

步骤 3

因杏鲍菇比青菜难熟，先加入杏鲍菇翻炒均匀后再加入青菜

步骤 4

根据自己的经验和喜好放盐和味精，注意减肥人士少油少盐少辣⚠️

菜谱创建时间：2017-08-08 11:53:33