茄子切成这样 大家尽量切薄点 我这太厚啦 哈哈哈 在灌茄盒的同时把意面煮好
一层土豆泥
一层奶酪碎
塞满
鸡蛋、面粉、水调制成这样可以挂在表面的状态 这个茄盒的厚薄合适
不粘锅抹少许油慢火煎
至两面金黄
同时我们可以做鸡柳 鸡胸肉裹蛋液撒栗粉 平铺在不粘锅上 慢火至双面金黄
煮好的意面过一下滚水 铺上鸡柳淋上番茄酱(我是自制的) 摆上茄盒再搭配些蔬菜即可开饭
前期准备略多 但制作过程极简单