【减脂吖】蒸紫薯,不能更快手的早餐的做法

【减脂吖】蒸紫薯,不能更快手的早餐

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作者: 葡萄小哪吒
葡萄小哪吒
相比红薯, 紫薯热量更低、蛋白质double 当之无愧的,减脂好基友 今天介绍最快手的吃法:懒人蒸 早起先把紫薯和鸡蛋放蒸锅,洗漱完,搭配鸡蛋坚果牛奶吃起来~ 阿西巴 图片这么丑真的不符合我的作风 >.<

用料

【减脂吖】蒸紫薯,不能更快手的早餐的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洗白白:用刷子把泥土清洗干净。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

进蒸锅,大火蒸熟。(用筷子戳,很轻松插入即熟)

【减脂吖】蒸紫薯,不能更快手的早餐的小贴士

1、这次用的越南进口奶油小紫薯,香甜软糯; 2、挑个头小、差不多大的,缩短蒸制时间。

菜谱创建时间:2017-08-23 10:10:16