紫薯银耳汤

作者： 小C美食记

银耳汤一般我们都是做的红枣银耳汤比较普遍，这次和大家分享一款养生又美味的紫薯银耳汤。 紫薯它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯具有抗氧化作用，抗衰老改善皮肤肤质等功效。

用料

• 紫薯 1个
• 银耳 三朵
• 冰糖 20g
• 水 适量

紫薯银耳汤的做法步骤

步骤 1

紫薯去皮切小块，银耳提前泡水。

步骤 2

将泡好的银耳撕小朵。放入养生壶，加入紫薯和冰糖。

步骤 3

加入适量的水（这里水的多少取决于个人口感，有的人喜欢吃的粘稠一些，有些人喜欢吃的偏稀。但是注意一点是切记不要过多，注意壶身的刻度线）。接通电源选择银耳汤功能。

步骤 4

只需要3步骤一碗养生又好喝的紫薯银耳汤就做好啦。不需要在炖煮过程去看壶的情况，大大减少了人力。一台养生壶在手，美味简单而来。喝不完的紫薯银耳汤，冷却后密封冰箱冷藏，冷藏后的紫薯银耳汤口感也很不错了。

步骤 5

紫薯银耳汤

步骤 6

紫薯银耳汤

步骤 7

紫薯银耳汤

紫薯银耳汤的小贴士

温馨提示：如果想要吃紫薯颗粒口感，那么紫薯可以稍微大一些，也不要过大。如果无所谓的话，可以小块在炖煮的过程中紫薯最后都完全融于汤中，也很美味啦。

菜谱创建时间：2017-09-07 11:12:38