宝宝辅食之藜麦饭

作者： 兜妈echo

藜麦具有丰富，全面的营养价值，并且易熟易消化，是宝宝辅食的很好选择之一。一周给宝宝吃几次藜麦，可以有效预防便秘，增强营养吸收。

用料

• 藜麦 20g
• 大米 200g
• 水 适量

宝宝辅食之藜麦饭的做法步骤

步骤 1

藜麦用清水泡一个小时

步骤 2

用水清洗干净

步骤 3

加入大米，淘洗干净，加入适量水，入电饭煲煮熟

菜谱创建时间：2017-09-15 20:35:31