有烧烤味的色拉

作者： 啥啥啥也不是呢

减脂餐不代表不能好吃不能吃饱 蛋白质脂肪碳水还有好味道缺一不可

用料

• 孜然粉、胡椒粉、酱油、油、番茄酱 适量
• 你喜欢的什锦蔬菜 一大把
• 个头小的番茄 一个
• 玉米粒 两勺
• 坚果 一小把
• 鸡胸肉 半块
• 蘑菇 一个

有烧烤味的色拉的做法步骤

步骤 1

备餐 把蔬菜和切好的西红柿放进大碗里

步骤 2

加玉米粒并挤一点番茄酱

步骤 3

切块的鸡胸肉下锅翻炒至金黄

步骤 4

下蘑菇翻炒 然后加入酱油、胡椒粉、孜然

步骤 5

炒好的鸡肉蘑菇倒进碗里并抓一小把坚果

有烧烤味的色拉的小贴士

色拉酱的热量太高了所以我用番茄酱代替了，如果你不在乎的话也可以用色拉酱 油我用的是椰子油，热量低又香喷喷

菜谱创建时间：2017-10-03 01:53:55