#辅食#🍀鲜虾蔬菜奶酪饼🍀12个月＋

作者： 晨羲wm

面粉里有热量 土豆、胡萝卜、西兰花里有维生素和矿物质 鲜虾和奶酪里有多种蛋白和丰富的钙质 这样的一餐，营养是不是很全面了呢

用料

• 虾 两只
• 土豆 50克
• 面粉 25克
• 胡萝卜 10克
• 西兰花 10克
• 奶酪 适量

#辅食#🍀鲜虾蔬菜奶酪饼🍀12个月＋的做法步骤

步骤 1

按照上面的量准备食材

步骤 2

土豆，胡萝卜切丁蒸熟

步骤 3

西兰花、虾去头去虾线分别焯一下

步骤 4

胡萝卜，西兰花，虾放到一起打成泥

步骤 5

将土豆压成泥与面粉，蔬菜虾泥混合

步骤 6

把手打湿包小饼饼，中间放上奶酪

步骤 7

锅里刷橄榄油，小火慢煎3分钟

步骤 8

成品，香喷喷

步骤 9

我儿子就是这么抢着吃的。

#辅食#🍀鲜虾蔬菜奶酪饼🍀12个月＋的小贴士

给宝宝添加的时候，要确任是否对虾和奶酪过敏哦！ 我每天的日常就是照顾我的宝宝，做各种各样的辅食，如果你也是宝妈，你也在给宝宝做辅食，欢迎你加我！让我们一起喂养出一个健康的宝宝😄 微信：82617812

菜谱创建时间：2017-10-17 22:46:33