营养早餐一紫薯牛奶粥➕肉夹馍
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作者：
静候好时光
紫薯营养价值很高，牛奶含有丰富的蛋白质，牛肉有很高的热量，一天都很有能量。
用料
紫薯
2个
牛奶
2盒
牛肉
若干
生菜
若干
黄瓜
半根
营养早餐一紫薯牛奶粥➕肉夹馍的做法步骤
步骤 1
紫薯洗干净打皮，放进破壁机加上牛奶，26分钟即可。
步骤 2
白吉馍放电饼铛烤一会，牛肉切片蒸熟后，放入馍里，加上黄瓜生菜，喜欢酱的可以抹点拌饭酱，很好吃，成功。
营养早餐一紫薯牛奶粥➕肉夹馍的小贴士
营养丰盛，先把馍切开再放电饼铛烤。
菜谱创建时间：2017-10-24 08:44:06
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