健身餐：牛油果虾仁沙拉

作者： 有故事的廖同学

好久没有做沙拉啦！今天突然很想吃～于是就做一份吧☺️要一起来吃嘛！

用料

• 牛油果 1个
• 虾仁 5只
• 鸡蛋 一个
• 番茄 一个
• 吐司 随意
• 火腿 随意
• 坚果 一把
• 焙煎芝麻沙拉酱

健身餐：牛油果虾仁沙拉的做法步骤

步骤 1

虾仁提前一夜腌制，用盐、葱姜蒜料酒、黑胡椒腌制，喜欢辣的可以来点辣椒粉。

步骤 2

牛油果去皮去核切块；鸡蛋煮至八分熟（我用养生壶煮的，提前3分钟关掉就好）；西红柿洗净切块；吐司切方块；火腿切小段；

步骤 3

然后把食材装盘，撒上坚果，淋上沙拉酱，拧点研磨黑胡椒，在牛油果片上撒点盐～即可

步骤 4

配一杯coffee～完美早餐呀！

菜谱创建时间：2017-10-25 12:27:01