低卡健身凉拌菜－凉拌西芹鸡丝

作者： 茭白炒茭白

做儿子喜欢的鸡肉香肠卷，多了很多鸡胸肉边角料，做了这款健身凉拌菜麻麻吃

用料

• 鸡丝 80克
• 西芹 100克
• 盐 少许
• 寿司酱油 少许

低卡健身凉拌菜－凉拌西芹鸡丝的做法步骤

步骤 1

鸡肉之前处理过，就是黑胡椒，盐，料酒，淀粉抓啊抓，到上浆，所以这里不用处理了，边角料不够碎就继续切丝

步骤 2

西芹切丝，过开水烫熟。鸡丝加少许水，微波炉大火3分钟烧熟，2分钟时暂停取出翻动一下。西芹忘记拍照啦……

步骤 3

全部加到一起拌一下就行啦，简单又营养的美食做好啦

低卡健身凉拌菜－凉拌西芹鸡丝的小贴士

西芹稍微烫一下就行了，太熟不好吃，另外可以再加些亚麻籽油，寿司酱油没有就不加。这个量可以看自己喜好调整

菜谱创建时间：2017-10-30 20:50:19