蒲烧鸡肉海苔卷（640卡）

作者： ao呀么ao

用料

• 鸡里脊 6条
• 麻油 2小匙
• 酱汁
• 味淋 1 1/3大匙
• 酱油 1 1/3大匙
• 水 2大匙
• 海苔 6片
• 面粉 2大匙

蒲烧鸡肉海苔卷（640卡）的做法步骤

步骤 1

里脊肉去筋，淋上麻油用手抹匀，酱料材料搅拌均匀备用。

步骤 2

里脊肉中段卷上一片海苔，在整个裹上一层面粉。

步骤 3

锅中放入一点色拉油，放入里脊肉煎三分钟后翻面，再煎三分钟。倒入酱汁煮至浓稠。

菜谱创建时间：2017-11-16 17:28:10