清炖鱼胶（黄花胶）

作者： iEvava

鱼胶功效:补气血、养容颜，对于气血不足、失于调养、神疲体倦、肌肤不泽、面部多皱纹者尤佳。 不喜欢复杂口味的，相信这个食谱能满足你。

用料

• 鱼胶 1只
• 黄糖 适量
• 水 适量

清炖鱼胶（黄花胶）的做法步骤

步骤 1

一只花胶筒

步骤 2

泡发十二小时

步骤 3

准备好黄糖

步骤 4

鱼胶切成合适大小，入炖锅，注入适量水，炖两小时后，入适量黄糖调味

步骤 5

噔噔噔～一份懒人美容汤即成，赶紧享用吧！

清炖鱼胶（黄花胶）的小贴士

【鱼胶小贴士】 ①早上空腹吃或者晚上睡前吃 吸收效果比较好 ②怕胖的建议做成鱼胶甜品 类似1.鱼胶奶冻 2.（红枣）冰糖炖鱼胶 ③重在增重+滋补 就连同鸡或者猪骨一起炖 ④每周食用一到两次足矣 微效果一个月见效 主要体现在皮肤光滑度还有御寒能力加强了 ⑤经期暂停食用 鱼胶会止血

菜谱创建时间：2017-12-10 18:38:50