将小番茄纵向切半,小洋葱横向切半(这样切,横截面是圈圈状,炖煮时会自然散开),白玉菇冲洗一下备用。
炖制原汤和炖牛肋肉一起倒入锅中,开大火煮,同时用勺子不断将汤汁淋在牛肉上,可以让肉块受热更均匀。
汤烧开后转中小火,然后倒入小番茄、小洋葱、白玉菇、抱子甘蓝、迷你胡萝卜和鹰嘴豆,让汤汁保持“咕嘟咕嘟”微滚的状态,煮10分钟即可关火。各家火力大小不同,注意别糊锅。
将牛肉和蔬菜先盛出摆盘,汤汁留在锅中。再次开大火,让汤汁收浓一些,然后均匀淋在肉和蔬菜上,即可上桌。
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