黄豆粥

作者： 我是冉姐姐

黄豆中含有大量大豆异黄酮，这是天然雌激素，可以平衡体内雌激素含量，低补高减！女人经常使用黄豆可保青春常在，延缓衰老！ 我们平时喝的豆浆一般怕剌嗓子，滤出的豆渣都浪费了，下面我教你们一款黄豆粥，很香很好喝，你们也来试试吧！

用料

• 黄豆 一勺
• 大米 一勺
• 冰糖 3粒
• 水 适量

黄豆粥的做法步骤

步骤 1

黄豆提前泡一宿

步骤 2

大米淘洗一下

步骤 3

熬成这样即可！快来一碗香喷喷

黄豆粥的小贴士

一勺黄豆一勺米，三粒冰糖，三碗水，我做的是两个人的量。 豆类食物易胀气，中午喝最好[呲牙]

菜谱创建时间：2018-01-27 19:41:51