宝宝辅食：时蔬饭团

作者： 小狮子虞虞

来了下厨房这么久，一直想写食谱的，可是无奈迫于懒癌，😅迟迟未动手，没想到今天心血来潮，第一个食谱居然是没有步骤图的宝宝辅食😂😂 这款辅食简单快手颜值高，不会下厨的麻麻也可以很快就会，不爱单独吃青菜和米饭的宝宝瞬间也可以光盘～！哈哈哈

用料

• 鸡蛋 1只
• 胡萝卜 适量
• 米饭 半碗
• 鲜蘑菇 2朵
• 芹菜（各种青色蔬菜） 适量
• 芝士片 1片

宝宝辅食：时蔬饭团的做法步骤

步骤 1

把胡萝卜，蘑菇，芹菜切小小丁或者可以用切菜器打碎，焯水后备用

步骤 2

鸡蛋打散。锅中放少许油，鸡蛋放入翻炒成碎末，乘出备用。

步骤 3

锅里放入胡萝卜，蘑菇和芹菜翻炒几下，然后放入米饭和鸡蛋一起炒，全程中小火，因为分量不大，火大了会糊。（炒的过程中加点水，炒饭不能太干，保持有点湿润的，不然就不好定型了）炒到米饭和蔬菜都混合均匀就可以出锅了。

步骤 4

用保鲜袋或者戴手套把炒饭握成球状的饭团摆盘。芝士切成小方块放在饭团上面，然后入蒸锅或者烤箱加热使芝士融化。蒸锅蒸几分钟，烤箱的话温度是120预热后烤到芝士化了就可以

宝宝辅食：时蔬饭团的小贴士

饭团的青菜可以是各种时蔬，鸡蛋可以换成鲜虾，或者各种肉类，妈妈们都可以换个口味的，只要能成团就行了。 1岁多以上的宝宝吃可以加一点点盐或酱油调味，也可以不加，毕竟健康饮食妈妈们都懂的🤗

菜谱创建时间：2018-02-03 18:06:35