太阳谷牛排解冻
用刀背敲打薄
两面抹适量黑胡椒和盐腌制15分钟
番茄切碎、菠菜切碎,蒜切末
加适量橄榄油拌匀
牛排抹一层奶酪
码上蔬菜
从一头卷起线扎紧
黑醋、生抽、料酒、水、蜂蜜混合
热锅倒橄榄油适量
放入牛排卷煎
注意翻动至变色
倒入黑醋汁
盖锅盖焖制收干
静至五分钟后切段,如果喜欢熟一些的可以再烤箱烤5分钟