一人食^_^五谷杂粮粥

作者： 盼食君

一个人吃饭时吃不了太多，但是营养必须保证呀！杂粮粥最适合当早餐了，晚上放到高压锅中保温一夜，早上起来可以轻松吃饭热热的粥啦！

用料

• 小米 10克
• 红枣 5颗
• 黑米 20克
• 糙米 10克
• 红豆 10克
• 糯米 20克
• 大花豆 10克
• 绿豆 10克
• 薏米 10克
• 燕麦 10克

一人食^_^五谷杂粮粥的做法步骤

步骤 1

把这些米洗好，放到电高压锅中按米和水按1:3的比例放好，如果喜欢稠一点可以按时间长一点～放到锅中就可以去睡觉啦^_^

步骤 2

一碗美味的杂粮粥就好啦！加上点红糖又美味又养生^_^

菜谱创建时间：2018-03-01 13:39:49