沙参南北杏仁浆

作者： hill妈

我家小公主感冒之后，老是咳嗽就用这些材料打浆给它喝，止咳啦。沙参补益肺阴，润养肺燥。南杏仁有滋养肌肤，北杏仁具有止咳平喘，润肠通便的功效。百合有清热解毒，健胃，具有提高免疫力，防癌的功效。大米补中益气，健脾养胃。

用料

• 沙参 适量
• 南杏仁 适量
• 北杏仁 小量
• 百合 适量
• 大米 适量

沙参南北杏仁浆的做法步骤

步骤 1

准备好材料

步骤 2

洗干净，多加点水浸泡过夜。

步骤 3

把沙参切小点。

步骤 4

连同泡的材料水，材料再加水到豆浆机水位。

步骤 5

开启豆浆机，20分钟就可以了。

步骤 6

打好了，丝滑，香浓。

菜谱创建时间：2018-03-02 08:19:13