DAY4早餐：醪糟燕麦奶+蛋白粉+巴旦木|7日减脂餐
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作者：
欢喜的话
用料
#A 醪糟燕麦奶
全脂奶粉
40克
醪糟
100克
纯燕麦片
30克
蛋白粉
5克
#C 坚果
原味巴旦木
6克
DAY4早餐：醪糟燕麦奶+蛋白粉+巴旦木|7日减脂餐的做法步骤
步骤 1
一次性全部混合，感觉特别的甜，没加糖
步骤 2
米粒很多
步骤 3
后加蛋白粉，没那么甜，但是蛋白粉没有那么快溶解，容易有小疙瘩
菜谱创建时间：2018-03-03 13:14:51
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