红薯的朴素吃法

作者： 流光舞

红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有"长寿食品"之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。 用最简单原始的方法来食用它吧~

用料

• 红薯 一个

红薯的朴素吃法的做法步骤

步骤 1

红薯洗净去皮切片，摆盘里

步骤 2

分电饭煲带的蒸笼里，煮饭时一起放进去

步骤 3

饭煮好红薯也蒸好了，可以开吃了！简单不费时！

红薯的朴素吃法的小贴士

封面是照顾小朋友口味淋了桂花蜜

菜谱创建时间：2018-03-05 10:24:54