消耗掉讨厌的酸水果smoothie

作者： 牛奶菠萝王子

总要我传图很尴尬的。。。

用料

• 下详

消耗掉讨厌的酸水果smoothie的做法步骤

步骤 1

消耗讨厌的【黑加仑】！！！ 根本吃不掉啊啊都不知道过期没有 螺旋藻片7-8片 煮好的荞麦200ml 黑加仑240ml 香蕉1-2个或直接1.5个大的 maca 1小勺5ml 苹果1个 椰枣6-7个撕碎泡1小时以上水留 绿色蔬菜一小把可选 先把螺旋藻打成粉 后加入所有材料 加水200ml左右到能流动就可以了 打

步骤 2

消耗讨厌的【沙棘】！！！酸死了 1大勺chia泡水共100ml泡成果冻状 杏仁25ml加水到100ml打成奶 2个椰枣热水泡1小时以上到软 沙棘100ml 芒果200ml 香蕉1 baobab 1小勺 打在一起！

菜谱创建时间：2018-03-06 15:43:16