鸡胸肉蔬菜沙拉
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作者：
kedou2005
用料
鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤
步骤 1
生菜掰块状，紫甘蓝切成丝，白洋葱切成丝后用水泡一下
步骤 2
沙拉汁： 胡萝卜20g 苹果50g 洋葱30g 柠檬汁2T 醋2T 料酒1T
步骤 3
把材料用料理机打成泥状后倒出，加入酱油1T，油3T拌匀
步骤 4
煮鸡胸肉： 水1L，糖3T，盐1T，鸡胸肉150g 水烧开后加入糖和盐，再加入鸡胸肉煮熟即可，冷却后撕成丝状
步骤 5
摆盘即可
鸡胸肉蔬菜沙拉的小贴士
酱油和油不要一起加入料理机，这样会让沙拉汁颜色不好看
菜谱创建时间：2018-03-19 16:58:56
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