上班族必喝|地黄瓜蓝莓葡萄汁

作者： 下厨房用户_e2kjb

蓝莓和葡萄都富含大量的花青素，爱美的你一定知道花青素的特别吧！ 花青素具备很强的抗氧化能力、预防高血压、缓解肝功能障碍、改善视力、预防眼部疲劳。 长期使用电脑或者看书的人群应多摄取。 另外对于想减肥的人来说，也要适当多吃紫色食物，这是由于紫色食物能适当抑制食欲。 好啦，我们来看步骤。

用料

• 地黄瓜 230g
• 蓝莓 80g
• 葡萄 80g

上班族必喝|地黄瓜蓝莓葡萄汁的做法步骤

步骤 1

将地黄瓜从中间切开，摘下葡萄粒清洗干净，蓝莓清洗干净。

步骤 2

将地黄瓜、蓝莓、葡萄、投入到惠人原汁机内榨汁。

上班族必喝|地黄瓜蓝莓葡萄汁的小贴士

葡萄皮及葡萄核儿富含营养素，最好是清洗干净后带皮榨汁。

菜谱创建时间：2018-03-26 21:28:22