小黄人|香蕉牛奶奶昔

作者： 下厨房用户_e2kjb

香蕉牛奶奶昔是一款很适合春天饮用的甜品，主要材料有香蕉、冷冻牛奶、酸奶等。香蕉奶昔口味偏酸甜，清凉解火，适合春夏两季饮用。

用料

• 香蕉 1个
• 冷冻牛奶 半杯
• 酸奶 半杯

小黄人|香蕉牛奶奶昔的做法步骤

步骤 1

将香蕉剥去皮，切成小段，放入原汁机里。

步骤 2

将酸奶先放在冰箱里冷藏，然后放入原汁机。

步骤 3

牛奶冻成块（这样做出的奶昔口感会更好）依次放入原汁机。

小黄人|香蕉牛奶奶昔的小贴士

香蕉有“智慧之果”的美称，几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。而且消化、吸收相当良好，和牛奶一起让儿童饮用有益智作用，有利于大脑发育和骨骼的生长。

菜谱创建时间：2018-04-09 16:16:47