番茄藜麦魔芋结

作者： 你的老白

减脂期的救命草啊!一吃满血复活!身心得到极大满足！

用料

• 番茄膏 30g
• 花菜 适量
• 藜麦 适量
• 玉米粒 适量
• 青豆粒 适量
• 小米辣 适量
• 生抽 适量
• 魔芋结 一包
• 蚝油 适量
• 黑胡椒 适量

番茄藜麦魔芋结的做法步骤

步骤 1

藜麦提前泡上，热锅喷油，番茄膏炒出沙，加两碗水烧开，放入配菜，调料以及藜麦，烧至水剩一半时，放入魔芋结 ，煮至水基本耗干，即可盛出。 图和具体步骤改日上传

番茄藜麦魔芋结的小贴士

最好使用不粘锅。

菜谱创建时间：2018-04-21 00:30:56