炒薏米（铸铁锅版）

作者： 司马燕子

薏米祛湿美白，炒了的薏米可以直接泡水喝，还有健脾养胃的功效。

用料

• 薏米 半斤

炒薏米（铸铁锅版）的做法步骤

步骤 1

薏米洗净，晾干

步骤 2

锅烧热

步骤 3

倒入薏米，摊平，小火

步骤 4

开始翻炒，一定要小火

步骤 5

我用的木勺翻炒，这是炒了15分钟后的样子，开始变黄，而且有香味出来

步骤 6

差不多有刷刷的声音，就是炒好了

步骤 7

炒好的薏米是这个样子。来个特写

步骤 8

可以跟柠檬搭配泡水。美白补水，天然的哦😊薏米泡完可以直接吃掉

炒薏米（铸铁锅版）的小贴士

全程一定要小火。

菜谱创建时间：2018-05-04 10:30:36