【宝宝辅食】10M+，鳕鱼蛋黄补铁面

作者： Andy妈妈食光

宝宝6个月以后，母乳和配方奶已经满足不了宝宝对营养的需求，这时候很多宝宝会出现贫血的症状。所以宝宝越大，就要逐渐给宝宝添加一些补铁的食物。例如蛋黄、苹果、鱼肉、各种菜等。 小骨今天做的面加了营养丰富的鳕鱼，还有补铁效果很好的蛋黄和猪肝菠菜面，而且小骨加了香甜的南瓜泥，这道面绝对是我的必杀技，分分钟征服宝宝的味蕾，每次做完都能很快被消灭掉，成就感爆棚噢~ 微信公众号：“小骨陪娃”收录了小骨做的所有辅食与烘焙，每日原创持续更新，欢迎各位小主大驾光临~

用料

• 猪肝补铁面 适量
• 蛋黄 1 个
• 南瓜 1小块
• 鳕鱼 1小块

【宝宝辅食】10M+，鳕鱼蛋黄补铁面的做法步骤

步骤 1

准备食材：猪肝补铁面 适量、蛋黄 一个、南瓜 一小块、鳕鱼 一块；

步骤 2

南瓜去皮去瓤切片；

步骤 3

鳕鱼洗净后去皮，切成小块，要仔细挑出鳕鱼中的刺；

步骤 4

分离蛋黄，蛋黄液打散；

步骤 5

锅内水烧开后先放入南瓜蒸5分钟；

步骤 6

再放入鳕鱼继续蒸10分钟；

步骤 7

整好后南瓜特别的软，很轻松就可以捣成南瓜泥，而鳕鱼就更嫩了，轻轻一碰就成鳕鱼碎了！

步骤 8

锅内烧开水后，把面条放入锅中；

步骤 9

煮5分熟后放入南瓜泥，继续煮2分钟；

步骤 10

鳕鱼碎放入面中，继续煮2分钟；

步骤 11

出锅前把蛋黄也倒入锅中，划散，待蛋黄凝固后出锅即可；

步骤 12

鳕鱼蛋黄补铁面 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~

步骤 13

鳕鱼蛋黄补铁面 get ✔

步骤 14

鳕鱼蛋黄补铁面 get ✔

步骤 15

鳕鱼蛋黄补铁面 get ✔

步骤 16

营养搭配：鳕鱼蛋黄补铁面+番茄牛肉浓汤+毛毛虫面包

步骤 17

营养搭配：鳕鱼蛋黄补铁面+番茄牛肉浓汤+毛毛虫面包

步骤 18

营养搭配：鳕鱼蛋黄补铁面+番茄牛肉浓汤+毛毛虫面包

【宝宝辅食】10M+，鳕鱼蛋黄补铁面的小贴士

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菜谱创建时间：2018-05-15 23:30:17