【宝宝辅食】火龙果炒饭

作者： Andy妈妈食光

火龙果炒饭中富含维生素和蛋白质，有利于提高记忆性，并且火龙果炒饭的外表可爱，色彩丰富，香甜可口，是很好的美食佳肴，火龙果炒饭的做法其实都是差不多的，但是因为每个人的口味有所不同，所以在一些细节方面还是不同的。 火龙果由于比较容易碎掉，所以在出锅前加入锅中，轻柔翻炒后即可~ 辅食分享V❤：472812817

用料

• 火龙果 1个
• 虾仁 6只
• 南瓜 适量
• 豌豆 适量
• 胡萝卜 适量
• 熟玉米粒
• 凉米饭

【宝宝辅食】火龙果炒饭的做法步骤

步骤 1

准备食材：火龙果 1个、虾仁 6只、南瓜 适量、豌豆 适量、胡萝卜 适量、熟玉米粒、凉米饭；

步骤 2

豌豆粒取出，用清水洗净；

步骤 3

锅内水烧开后把豌豆粒焯熟；

步骤 4

南瓜切小丁、胡萝卜切成小块、小葱切碎；

步骤 5

火龙果切半，小心用手分开火龙果肉和皮；

步骤 6

火龙果切块；

步骤 7

锅内倒入核桃油，油温热后放入小葱爆香；

步骤 8

加入虾仁翻炒至变色盛出；

步骤 9

锅内留底油，倒入豌豆粒、胡萝卜、南瓜、玉米粒小火煸炒至熟；

步骤 10

加入冷米饭，用勺子背部把米粉一点一点与蔬菜炒匀，大宝宝可以加少量盐调味，小宝宝可以加虾皮粉替代。

步骤 11

加入虾仁；

步骤 12

由于火龙果容易碎掉，所以出锅前加入火龙果块，动作轻柔翻炒几下就可以出锅喽；

步骤 13

火龙果炒饭 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~

步骤 14

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步骤 15

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步骤 16

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步骤 17

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【宝宝辅食】火龙果炒饭的小贴士

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菜谱创建时间：2018-05-30 14:38:01