

面糊先调,面粉多淀粉少。比例凭感觉哦,调成差不多巧克力酱的粘稠度,加盐和味精调味,咸淡按自己口味哦。调均匀静置半小时左右就可以煎,煎之前加点食用油进去调均匀。

豆芽和笋干一起翻炒备用,按自己喜好调味

蛏子洗干净,下到滚水中煮熟,剥下。蛏子身上有一些须子要剥干净哦。

油锅,小火,下面糊大概这样的范围为了一会儿能围成饼。下蛏子,一个饼大概三个蛏哈哈。

铺上豆芽菜,左右边卷起来

变成这样的卷饼。外皮有些地方酥脆,里面豆芽加笋干超香超好吃,加上海蛏的鲜甜,巨美味!!!

里面是这样的,要不是减肥我能吃三四卷!!!!!!














