鲫鱼去头去尾去鱼旗,洗干净,加入葱结,姜片少许料酒,加入放入小美锅中,120度炖30分钟,然后把葱结姜片捞出,用2分钟,速度10打磨2分钟,然后根据自己口味调味,最后用个漏网过滤就好了,很适合孕妇和正在生长发育的小孩喝,容易吸收[微笑]