keto生酮-炒饭

作者： CynthiaFu

很喜欢的一款小酮人炒饭，可以做成基础版，升级版，豪华版，风味各不相同，相同的就是好吃 碳水比例较低，主要看你加了什么料 下面以牛肉青菜炒蛋为例，因为我刚做完~

用料

• 猪油 15克
• 圆白菜 150克
• 牛肉 30克
• 葱花 适量
• 粗盐 适量
• 葱头 适量
• 魔芋米 180克

keto生酮-炒饭的做法步骤

步骤 1

猪油放入锅中，加热到有微微烟，依次加入葱花，葱头

步骤 2

放入牛肉，炒至5分熟，加入圆白菜

步骤 3

圆白菜炒至7分熟，将洗干净的魔芋米放入，翻炒3分钟，加盐

步骤 4

关火，焖一分钟，可以吃啦

菜谱创建时间：2018-07-18 12:57:34