宝宝的全麦卡通意面沙拉，高纤清爽还开胃，赶走食欲不振

作者： KODI

来自意大利产地的全麦卡通意面，不但营养丰富，还有各种各样可爱的形状可供挑选。没有哪个宝贝会不喜欢。 意面的做法一般就是红酱（番茄酱）和白酱（奶油酱），一来做起来有点麻烦，二来夏天吃着腻。 今天为宝宝们带啦特别适合夏天的意面沙拉，清清爽爽还营养全面，加入了嫩嫩炒蛋和爽脆黄瓜丁，作为天热时的早餐不能更棒。

用料

• 宝宝全麦意面 80克
• 鸡蛋 3个
• 黄瓜 1根
• 原味沙拉酱 3大匙
• 盐、糖、黑胡椒碎等调料

宝宝的全麦卡通意面沙拉，高纤清爽还开胃，赶走食欲不振的做法步骤

步骤 1

全麦卡通意面放入沸水中，按照包装指示的时间煮至熟。

步骤 2

鸡蛋打散，加入少许盐/糖搅拌均匀。

步骤 3

锅内放入少许油，下入蛋液划散，炒成嫩嫩的炒蛋，盛出备用。

步骤 4

锅内放入少许油，下入蛋液划散，炒成嫩嫩的炒蛋，盛出备用。

步骤 5

在大碗中放入煮好的意面和黄瓜丁，放入3大匙原味沙拉酱，拌匀。

步骤 6

放入适量盐、糖、黑胡椒碎拌匀。

步骤 7

继续倒入炒嫩蛋拌匀即可。

步骤 8

美味营养的全麦意面沙拉完成！

步骤 9

DONE！(๑•̀ㅂ•́)و✧

宝宝的全麦卡通意面沙拉，高纤清爽还开胃，赶走食欲不振的小贴士

意面沙拉中的蔬菜和鸡蛋可以替换成任何你喜欢的其他食材，比如火腿肠、彩椒等等。 如果觉得沙拉酱热量太高可以适当减少，不过需要多增加其他调料的分量。

菜谱创建时间：2018-07-22 19:30:43