keto生酮-高纤维包

作者： CynthiaFu

虽然颜值不是特别高，但是真的真的真的特别好吃，第二次做了，忍不住分享出来，下回需要再改善下模样。 以下材质，总热量625千卡，脂肪49.6克，蛋白23.7克，碳水19.7克，里面还包括10克的纤维，净碳水也就不到10克吧。 一共做了5个，除一下吧

用料

• 杏仁粉 40克
• 泡打粉 10克
• 洋车前子壳粉 10克
• 粗盐 3克
• 柠檬汁 2克
• 鸡蛋 2
• 奶油奶酪 60克
• 椰蓉 5克
• 甜叶菊 6克

keto生酮-高纤维包的做法步骤

步骤 1

将除奶酪，椰蓉，甜叶菊以及鸡蛋的蛋白全部混合在一起，粗暴一点，没关系

步骤 2

将上面剩下的东西放入另一容器

步骤 3

打匀(抱歉，图糊了)

步骤 4

就这样，包起来

步骤 5

放入烤箱，150度，20分钟

步骤 6

可以吃啦

菜谱创建时间：2018-07-24 09:58:49