把一整块鸡胸肉从中间剖开,用刀背拍松,撒上盐、黑胡椒碎、油,腌制30分钟。
把腌制后的鸡胸肉裹一层蛋液,粘一层面粉,接着裹一层蛋液,最后粘一层面包糠。
均匀的铺上彩椒、玉米、洋葱、胡萝卜丁。
均匀的挤上番茄酱,撒一层马苏里拉芝士,入烤箱,200°C,15min。
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