枸杞桂圆红糖茶

作者： 邮寄个拥抱_2i9w

三八女王节，做一款美容茶吧。枸杞、红枣、桂圆都有补血补气的佳品。枸杞可以护肝补肾、明目、润肺、抗衰老。桂圆红枣加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。

用料

• 桂圆 300克
• 枸杞 10粒
• 姜 50克
• 辅料
• 红糖 20克
• 红枣 8颗

枸杞桂圆红糖茶的做法步骤

步骤 1

准备食材：龙眼、枸杞、生姜、红糖、红枣扥食材；

步骤 2

生姜洗净切丝，枸杞、红枣方便清水洗净；PS：红枣带核的要去核。

步骤 3

龙眼去壳去核，洗净，沥干水

步骤 4

把洗净龙眼、生姜丝、枸杞、红枣放入锅中；

步骤 5

锅中加入适量的清水；

步骤 6

盖上盖子，大火煮沸之后，转为小火熬煮10分钟；

步骤 7

加入红糖，拌均至融化

步骤 8

再熬煮3分钟，盖上盖子焖3分钟即可

枸杞桂圆红糖茶的小贴士

1.红糖要挑选天然蔗糖做的； 2.红糖的颜色太深暗沉，含杂质多； 3.生姜可以不去皮效果好，但是口感略差。

菜谱创建时间：2018-08-04 22:49:45