枫糖麦香酸奶，代替砂糖热量骤低

作者： 烘焙圈er

枫糖搭配酸奶是最简单的美味啦，再加一些果干和小麦胚芽，轻轻搅拌，作为早餐和低脂减肥餐，美味又健康，甩超市各种酸奶十条街~ 枫树糖浆是加拿大的特产，是由枫树的树液熬制出来的天然糖浆，不仅带有独特的树木清香，还含有丰富的矿物质和有机酸，热量却比蔗糖、果糖、玉米糖等都低，且比蜂蜜低20%呢！很多低卡酱汁的甜味都是用它，国外名模用它来代替蜂蜜做减肥饮品服用，甚至连糖尿病人都可适量服用而不担心身体负担哦~ 枫糖的食用量虽在国内的分量仍旧比不上蜂蜜，但也慢慢在“控糖”一族间悄悄流行起来，因为除了控糖作用以外，长期食用枫糖还有助于提升人体免疫力，滋阴润肺，缓解喉咙疼痛。对女性而言还有极好的养颜效果，由内而外调出好气色，内含木酚素，有助于舒缓经期疼痛。 【枫糖系列甜点】 枫糖脆条吐司：http://www.xiachufang.com/recipe/103379034/ 枫糖香蕉松饼：http://www.xiachufang.com/recipe/103379044/ 枫糖香草乳酪布丁：http://www.xiachufang.com/recipe/103379063/ 枫糖燕麦吐司：http://www.xiachufang.com/recipe/103379073/

用料

• 舒可曼小麦胚芽 一包（25g）
• 舒可曼蔓越莓干 适量
• 自制酸奶 一大杯
• 加拿大原装进口Maple Syrup枫糖浆 适量

枫糖麦香酸奶，代替砂糖热量骤低的做法步骤

步骤 1

材料准备。

步骤 2

将酸奶倒入杯中。 ★我们用的是自制的无糖酸奶，市售的酸奶，记得选低糖或者无糖~

步骤 3

加入适量蔓越莓干、一包小麦胚芽和枫糖浆搅拌均匀即可。蔓越莓可替换成你喜欢的其他果干，但小麦胚芽不能省，麦香和耐嚼性全来自小麦胚芽哦~

步骤 4

作为早餐和低脂减肥餐，美味又健康

步骤 5

枫糖和焦香和小麦胚芽的麦香融合，再加酸甜的蔓越莓，好吃到哭~

步骤 6

甩超市各种酸奶十条街~

菜谱创建时间：2018-08-13 10:06:47