虾仁炒西兰花

作者： 丽君_开心果

不用放盐，简单易做，卡路里少又健康～

用料

• 西兰花 朵
• 虾仁 500克

虾仁炒西兰花的做法步骤

步骤 1

1、放少许油和胡萝卜（或者红色菜椒）炒一下，放入少许 酱油！酱油！酱油！ ，炒一会儿；把用热水抄过的西兰花放入一起炒，然后放少许 料酒！料酒！料酒！ ，取出放盘子里备用 2、把虾仁解冻，放锅里清炒，等虾仁表面出现焦黄，就放一点香油。炒一会儿，再把西兰花放入锅内炒，然后出锅。

步骤 2

同1

菜谱创建时间：2018-09-10 17:41:29