清菊茯苓汤，健脾祛湿

作者： 汤否

菊花清香淡雅，闻之能让人心情舒畅，入汤更是花香四溢 茯苓质地坚实沉厚，味淡 能健脾宁心安神，辅助菊花清心除烦 此汤可解热清心，夏日煎炸烤物多食，不时会口干舌燥、眼睛干涩、疲劳等，茯苓还可健脾祛水肿 此汤对由脾胃气虚引起的虚胖，面部水肿均有食疗作用 来源《五脏养生》，主编：杨玲——云南省玉溪市中医院院长

用料

• 贡菊 5克
• 茯苓 7克
• 绿茶 2克

清菊茯苓汤，健脾祛湿的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材

步骤 2

将贡菊、茯苓、绿茶洗净

步骤 3

所有材料入炖盅，加水300ml

步骤 4

炖半小时即可，可以加入少量冰糖

清菊茯苓汤，健脾祛湿的小贴士

绿茶清香但性质寒凉，所以胃寒者慎用，炖煮前，可以将菊花用布袋包起来，或者提前熬制菊花水，后冲入汤中亦可。

菜谱创建时间：2018-09-21 07:49:48