

先准备好我们需要工具

烤箱选择空气炸功能,预热到230度

将油纸铺在烤盘中,我垫了两张,不怕油渗出去,然后把虾片均匀铺在烤盘上,记得要中间要留好空袭,以免虾片长大他们打架噢!

在虾片上刷一层薄薄的油,薄薄一层就好

万一油刷多了,可以用厨房纸擦一擦

将烤盘放入预热好的烤箱

这个时候就静候虾片伸懒腰啦,我想应该是烤盘是凉的,需要30-50秒的时间,虾片就会开始长大了

从开始看到虾片有变化,到完成约30秒,看到虾片没有再继续长大,就可以用食物夹将虾片取出来噢,不要等太久,小心一瞬间里糊了~ 如果还需要炸更多,就按上面的步骤继续操作即可。

嘎嘣脆少油少负担的健康虾片!














