小米鸡胸肉鸡蛋捞青菜

作者： 妮妮妮妮子

有人要减肥 我只好做了这道菜给他做示范…🤷‍♀️

用料

• 鸡胸肉「忘记买鸡胸肉 只能几片猪心替代😝😝」 100克
• 鸡蛋 1个
• 云南小南瓜 半条
• 小杏鲍菇 4个
• 上海青 100克
• 橄榄油 1小勺
• 海盐 1克
• 黑胡椒 少许
• 大蒜 一瓣
• 小米「蒸熟的」 100克

小米鸡胸肉鸡蛋捞青菜的做法步骤

步骤 1

将所有菇类 瓜类 青菜洗净 按照煮熟程度的快慢 依次下锅水煮

步骤 2

平底锅加入一丢丢橄榄油 一瓣大蒜 将过水的所有食材放入平底锅小火翻炒 加入海盐 黑胡椒 按照类别摆盘盛出

菜谱创建时间：2018-10-13 20:36:22